累到台阶都走不稳,海港大连备战中超直接上强度,体能战术一起练

已经在身在大连的上海海港,从上周四开始重新踏上了训练场,为即将于6月初开战的中超新赛季做最后的准备。

由于球队中大部分球员至少已经两到三个月没有系统训练,因此对于海港队的将士来说,备战工作时间紧任务重。

主教练莱科也是通过一天两练、狠抓体能的方式,来争取尽快让球员们的身体和状态达到比赛的要求。

“我们是上周四开始训练的,这几天全部是上下午各一次训练,以体能储备为主。每堂训练课的时间都在一个半小时到两个小时之间。”海港队中的国脚王燊超介绍道,“因为之前球队休息的时间太久了,我认为这样强度的训练至少要两周的时间。当然具体还要看主教练的安排,以及中超具体的赛程。”

因为新赛季开赛在即,所以留给海港队的时间非常有限,王燊超也表示从周四恢复训练开始,就直接上强度了。

海港队练得到底有多“狠”,王燊超说:“一堂体能课下来,很多球员都是咬牙坚持到跑完,还有人跑完后直接就坐在了地上了。经过了这几天的高强度训练,不少人脚上都磨出了水泡,大家腿上也都有明显酸胀感。我们住的酒店往返训练场要走很多台阶,这几天训练完,都在开玩笑说走台阶都走得不是很稳。”

尽管训练得很累,但海港队的球员们心里也都很清楚,再苦再累也是为了要在这短短几周内让球队达到一个适合比赛的状态。“虽然非常辛苦,但因为之前大家都隔离在家,很长时间没有见到队友了,所以无论是训练中还是训练后,我们都是有说有笑,队内的气氛还是十分融洽快乐的。”王燊超说道。

在体能储备的同时,海港队也是必须要抓紧时间进行技战术的演练。据王燊超介绍,球队的一天两练里,上午以体能课为主,下午进行一些简单的技战术训练,“队内的几名重要外援还没有归队,所以我们还无法进行一个很完整的技战术训练。但是关于球队磨合的问题,其实根本不用担心。像两位新来的内援,张琳芃就不用说了,对我们球队和球员都非常了解。徐新的技术特点也非常符合我们球队的打法。”

就像王燊超说的,今年联赛对海港队来说是最有挑战性的,也是最困难的一个赛季,“我们没有一个很完整充分的准备期。但越是在这样的情况下,球队的收获也是最有价值的和最有意义的。所以球员们会在主教练的带领下,靠着团结一致和共同努力,继续朝着我们的梦想和目标前进。不管如何,球队会做好面对各种困难的准备,去打好即将开始的中超联赛。”